Pewnie wiele z Was tak jak ja zjadło podczas tego weekendu więcej niż zawsze :). Dlatego dziś moje ulubione ćwiczenia z Koreanką Jung Da Yeon. Ta Pani była zwyczajną trochę pulchną 'mamuśką', aż pewnego czasu postanowiła zadbać o formę i szybko stała się guru fitnessu w swoim kraju. Dodam, że Pani jest pod 50-siątke.
Dlaczego wybrałam ćwiczenie z Jung Da Yeon? Ponieważ wydaje mi się, że ćwiczenia z Korei są nastawione, na poprawę kondycji i zapewnienie szczupłej filigranowej sylwetki a nie uwydatniania mięśni.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz